Viviamo un periodo di Quaresima in cui potremmo fare qualcosa in più per la nostra salute. Abbiamo dato un'occhiata per voi al libro di Jiří Cingroš, "Il tuo medico".
Fase uno: clistere
L'intestino rappresenta la prima linea di difesa contro molte malattie, tra cui il cancro. Un intestino ostruito produce molte tossine che hanno effetti negativi sul nostro organismo. Evacuazioni intestinali regolari aiutano a eliminare i rifiuti depositati e, rispetto ai lassativi, non presentano la maggior parte degli effetti collaterali.
La pulizia del colon può essere eseguita gradualmente, prima lavando via le impurità più grossolane, quindi aggiungendo esercizi di respirazione al clistere, che consentono all'acqua di penetrare molto più in profondità nel colon (yoga uddiyana bandha). Inoltre, questo tipo di risciacquo massaggia gli organi della cavità addominale e previene la formazione di emorroidi. Sono sufficienti due minuti di questo esercizio al giorno (attenzione: se soffrite di debolezza cardiaca, pressione alta o altri gravi problemi di salute, consultate il vostro medico).
Che ne dici di un clistere? Preparare 2 litri di acqua calda (bollita), aggiungere un cucchiaio di succo di limone o un decotto di camomilla. Versare in un irrigatore e appenderlo all'altezza degli occhi. Fai il clistere in ginocchio, appoggiando la testa sulle mani. Respira profondamente e rilassa lo stomaco. Ungere l'estremità del tubo con olio da cucina. Raramente prendiamo una dose d'acqua tutta in una volta, di solito 2-3 volte. In questo caso, aggiungere succo di limone o camomilla fino all'ultima dose. Non dovremmo mai sentire troppa pressione o dolore durante un clistere! Tratterremo l'acqua il più a lungo possibile. La condizione è lo stomaco vuoto.
La prima settimana di depurazione viene effettuata quotidianamente, la settimana successiva a giorni alterni, la terza settimana ogni due giorni, la quarta settimana ogni tre giorni, la quinta settimana una volta alla settimana. Poi, se necessario, solitamente una volta ogni 14 giorni.
Fase due: combattere la dismicrobia
Gli antibiotici e molti altri farmaci, uniti a una dieta non adeguata, portano alla contaminazione dell'apparato digerente con organismi estranei (muffe, lieviti, batteri), che penetrano nella mucosa intestinale e producono tossine. Il trattamento della dismicrobia con l'aglio è efficace.
Per una o due settimane mangiamo regolarmente uno spicchio d'aglio a stomaco vuoto al mattino, un'ora prima di pranzo e due ore dopo cena. In questo modo si elimineranno gonfiore e bruciore di stomaco e si migliorerà la circolazione sanguigna. Affinché la buccia d'aglio sia efficace, è necessario mantenere un pH ottimale nell'apparato digerente, per il quale è molto indicato l'aceto di mele (nelle insalate e come componente di pasti e bevande).
Per rafforzare l'apparato digerente, una bevanda molto indicata è l'infuso di avena (fiocchi d'avena): versare 2 cucchiai di avena macinata con mezzo litro di acqua bollente e lasciare riposare per 3 o 4 ore.
Fase tre: pulizia delle articolazioni
A causa di una dieta scorretta, vari sali (tra cui i sali di acido urico) si accumulano nelle nostre articolazioni, e possono essere eliminati con un decotto di foglie di alloro. Preparare un decotto con 5 g di foglie di alloro, farle bollire in 3 dl di acqua per 10 minuti e lasciarle in infusione in un thermos per almeno 3-4 ore (meglio se per tutta la notte). Filtrate il decotto (lasciatelo in un thermos per mantenerlo caldo) e bevetelo a piccoli sorsi nell'arco di 12 ore (mai tutto in una volta, potrebbe causare emorragie!). Ripetiamo il peeling dopo 3 giorni, poi un'altra volta dopo una settimana e ogni trimestre durante il primo anno.
Questo peeling deve essere sempre preceduto da una pulizia intestinale, altrimenti il rapido rilascio delle sostanze depositate avverrebbe prima nell'intestino e potrebbe causare problemi di salute. Spesso, però, il primo giorno si verificano reazioni più violente. Si consiglia quindi di fare un clistere la sera prima di andare a letto. Si consiglia di seguire una dieta leggera o, in alternativa, alternare il digiuno con l'assunzione di succhi di frutta e acqua.
Un peeling eseguito correttamente ci libererà da anni di dolore e affaticamento alle articolazioni e alla colonna vertebrale. Un altro effetto interessante per gli uomini è l'aumento della libido e dell'erezione.
Fase quattro: pulizia del fegato e della cistifellea
Il fegato è un organo importante per il metabolismo, la disintossicazione e la produzione di bile. Viene raccolto nella cistifellea e da lì rilasciato nel duodeno quando necessario. È indispensabile per la digestione dei grassi.
Danneggiamo il nostro fegato principalmente consumando troppi cibi grassi, carne, latticini, uova, nonché troppi alcol, sale, zucchero e farmaci.
Per purificare il fegato e la cistifellea, è necessario aver prima purificato l'intestino ed è consigliabile prepararsi con una dieta vegetariana. È inoltre necessario rispettare l'orario appropriato della giornata per la depurazione: dalle 19:00 alle 20:00. (secondo gli orari dell'organo). Prima di autopulirci, facciamo un clistere ogni mattina o sera e beviamo succo di mela a piacere. Il terzo giorno, preparare 2 dl di succo di limone e 2 dl di olio extravergine di oliva, fare diversi inchini verso sinistra, posizionare una borsa dell'acqua calda sulla zona del fegato (sul lato destro dell'addome, sotto l'ultima costola) e, a partire dalle 19:00, bere 3 cucchiai di olio e 3 cucchiai di succo di limone ogni 15 minuti (è meglio berli ben miscelati). Cambiamo l'acqua nella borsa dell'acqua calda e riscaldiamo la zona del fegato per 2 o 3 ore.
L'escrezione delle sostanze nocive e dei depositi avviene entro 24 ore e se ci prepariamo con l'urinoterapia, l'intero processo verrà accelerato. Verso mezzogiorno del giorno dopo faremo un clistere (e probabilmente rimarremo sorpresi da tutto quello che espelleremo). La settimana successiva bisogna seguire una dieta vegetariana; il primo giorno è indicata la farina d'avena con mele grattugiate e miele.
Fase cinque: pulizia dei reni
Il compito principale dei reni è quello di eliminare i prodotti di scarto dal sangue. Se mangiamo cibi fritti e cotti al forno, mangiamo male e in quantità eccessive e siamo costantemente stressati, danneggiamo molto rapidamente i nostri reni. Una cattiva funzionalità renale si manifesta poi con lo sviluppo di una vasta gamma di malattie, come reumatismi, dolori alla colonna vertebrale, malattie degli organi femminili, impotenza negli uomini, prostatite, assottigliamento delle ossa, malattie della pelle e altre. Tra i segnali d'allarme rientrano il deterioramento della qualità dei capelli, alterazioni delle unghie, infiammazione dei seni frontali e, potenzialmente, dolore al ginocchio. Allora dovremmo pensare alle condizioni dei nostri reni e fare qualcosa per loro.
Il modo più semplice per purificare i reni è in estate, quando per una settimana si mangiano solo anguria e pane scuro. Dovremmo ripetere questa procedura dopo due settimane.
Un altro peeling purificante prevede l'uso dell'olio di abete (olio di abete siberiano). Per una settimana seguiamo una dieta vegetariana e beviamo una tisana (50 grammi di salvia, 50 grammi di melissa (menta) e 50 grammi di ergot), addolcita con miele. Il settimo giorno, mezz'ora prima dei pasti, bere una tisana alla quale abbiamo aggiunto 5 gocce di olio di abete (mescolare bene e bere con una cannuccia in modo che l'olio di abete non entri in contatto con lo smalto dei denti). Beviamo questo tè 3 volte al giorno per 5 giorni. Il risultato solitamente si vede dopo qualche giorno (a volte fino a un mese), quando scompariranno le pietre e la sabbia marroni ammorbidite, dall'odore di olio di abete.
Un'altra possibilità per purificare reni e fegato è il digiuno di 24 ore, dopo il quale facciamo un clistere e un'ora dopo beviamo 2 dl di olio d'oliva e subito dopo 2 dl di succo di pompelmo. Non bere acqua! Ripetiamo per 5-7 giorni, durante i quali beviamo solo succhi e seguiamo una dieta vegetariana leggera.
Molto efficace è un peeling purificante in cui beviamo succo di barbabietola. Anche un decotto di semi di lino (un cucchiaino di semi per bicchiere d'acqua) è utile per depurare i reni. Beviamo mezzo bicchiere di decotto ogni due ore per due giorni.
Fase sei: pulizia del sangue e della linfa
Questo peeling è studiato per purificare non solo la linfa, ma anche le cellule e i tessuti morti. Prepareremo 5-8 pompelmi (a seconda della dimensione), 5-8 arance e lo stesso numero di limoni (sempre a seconda della dimensione) e 2 litri di acqua ghiacciata (da preparare in frigorifero) per la giornata. Al mattino, bere 1 cucchiaio di sale (sale da cucina o sale di Glauber), sciolto in 2 dl di acqua. Ogni mezz'ora, bere 1 dl di succo di agrumi, diluito con 1 dl di acqua, fino a consumare la dose giornaliera preparata. È meglio preparare il succo fresco ogni ora. In totale, è necessario bere circa 4 litri di succo diluito al giorno per reintegrare i liquidi eliminati dal corpo grazie alla soluzione salina bevuta al mattino. Attira le tossine e i rifiuti nell'intestino e li elimina dal corpo attraverso le feci. Per accelerare l'escrezione attraverso i pori (sudorazione) è indicata una sauna o almeno un bagno caldo o una doccia.
L'intera procedura contribuirà anche a ripristinare l'equilibrio acido-base del nostro organismo. Inoltre, nei giorni successivi, dovremmo ricorrere a clisteri, saune (bagni caldi), bere solo succhi di frutta al mattino, mangiare frutta fresca e verdura cruda e concederci un solo pasto dietetico al giorno, secondo i principi di una dieta divisa.
Fase sette: pulizia vascolare
Mangiare troppo, seguire una dieta poco sana e fare poca attività fisica sono tutti fattori che contribuiscono all'ostruzione dei vasi sanguigni. Il risultato è che i decessi dovuti a malattie cardiache e vascolari sono tra i più comuni.
Per la procedura di pulizia, preparare 2 dl di semi di aneto, 2 cucchiai di radice di valeriana macinata e 4 dl di miele. Mettetelo in un thermos da due litri e riempitelo con acqua calda. Lasciare in infusione per 24 ore. Poi ne beviamo un cucchiaio mezz'ora prima di ogni pasto, fino ad esaurimento della dose. Seguiamo una dieta vegetariana leggera e puliamo l'intestino con un clistere.
È possibile utilizzare anche una ricetta alternativa: versare 8 dl di acqua bollente su 3 cucchiai di cinorrodi macinati, 5 cucchiai di aghi di pino o di abete rosso finemente tritati e 2 cucchiai di buccia di cipolla tritata, far bollire per 10 minuti e lasciare in infusione per mezz'ora. Filtrare e assumere 1 bicchiere di decotto 3 volte al giorno prima dei pasti e la sera per 3 giorni.
Un buon peeling detergente si può fare anche con il succo di kiwi.
Se completiamo tutti e sette i passaggi della purificazione, noteremo gli effetti non solo su come ci sentiremo, ma potremo anche confermare la loro influenza tramite la diagnosi dell'iride. Scompariranno anche molte macchie sull'iride dell'occhio che segnalavano malattie nascoste o evidenti. Anche un medico esperto che pratica la diagnostica del polso cinese noterebbe lo stesso miglioramento.
Basato sul libro
Jiří Cingroš: Il mio medico curante; INIZIO, Benesov 1995
